肚子饿睡不着怎么办

饥饿时难以入睡，一般是正常的生理现象，通过进食就能缓解；但若存在消化系统疾病则会加重这种症状表现，需要及时前往医院进行诊断，并给予药物治疗。

一般情况下，饥饿难以入睡是因为没有胃内容物可以中和胃酸，从而对胃黏膜产生刺激；同时，血糖浓度较低时，全身会出现不适感，导致难以入睡。此时建议补充食物，如果仅仅饥饿几乎没有其他不适，可以食用易消化的面类、粥类；若极度饥饿且伴有低血糖，可以吃一些水果或喝一杯蜂蜜水，以在较短的时间内补充足够的葡萄糖。需要注意的是，要避免在睡前吃太多食物，因为胃肠负担重、消化困难也会影响睡眠。

此外，肚子饿睡不着也可能是由十二指肠溃疡引起，该病常常可导致晚间饥饿痛，一般在进食后可缓解，夜间、空腹时加重，服用抑酸剂可减轻症状，如奥美拉唑。建议第二天去医院就诊，做详细的检查，如胃镜，用以确诊消化性溃疡，诊断后及时治疗，在医生指导下服用抑制胃酸分泌药物以及胃黏膜保护剂如瑞巴派特、硫糖铝，以免溃疡进展，有造成消化道穿孔、出血的风险。

日常生活中注意保持良好的饮食习惯，按时吃饭，一日三餐，均衡饮食，能够有效降低患消化系统疾病的概率。